ストレッチ

最近 腰が痛く、ヨガでじっくりほぐしています。朝イチ、レッス…

海の日

今日も暑い1日でした。 本日は所属クラブの20周年記念イベン…

こんにちは🍀

ジメジメしますね~💦 でも今日は久しぶりにカ…

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